Objectif :
Permettre de comprendre l’intérêt et l’importance de se connaître soi-même, d’être en contact avec ses sensations, émotions, ressenti, de pouvoir les nommer et en tenir compte dans sa vie quotidienne, améliorer l’estime de soi, aider à favoriser certaines prises de conscience.
À qui s’adresse cette formation :
À toutes personnes curieuses de se comprendre mieux et de découvrir les outils liés à ces thèmes
Dispositifs :
De 3 heures à 3 jours selon les besoins, les possibilités et la demande.